NATUROPATHIE | MASSAGES | REIKI

Le massage s’inscrit dans une démarche d’hygiène de vie globale (exercice physique, alimentation, pensées positives) dans l’objectif de trouver un équilibre du corps et de l’esprit, ses effets seront ainsi potentialisés. 

LES BIENFAITS

Selon votre objectif et la technique choisie, vous pourrez obtenir d’autres effets : 
• Récupérer après un effort sportif
• S’affiner en délogeant les graisses responsables de la cellulite
• Éliminer plus rapidement les toxines dans le cadre d’une cure détox
• Rééquilibrer le système nerveux par sollicitation des terminaisons nerveuses

Je vous propose 3 techniques différentes et complémentaires :
• Le relaxant pour une profonde détente physique et mentale
• Le drainant pour détoxifier le corps et désengorger les tissus
• Le deep tissus pour relâcher tensions et muscles (fascias)
Le massage est à adapter à chaque personne selon son objectif, sa vitalité, son ressenti, son besoin du moment.
Chaque massage dure une heure mais prévoyez 1h15 pour l’accueil et la tisane à partager en fin de la séance.

LE MASSAGE RELAXANT

Sur le corps entier, de longs mouvements lents et fluides permettent une profonde relaxation physique et psychique. Les manœuvres s'enchaînent et s'intensifient pour soulager des tensions plus profondes et apaiser des douleurs. 

Ce qu’on peut en attendre : 
• Reconnexion avec son corps (image de soi)
• Réduction du stress
• Équilibre corps / esprit 
• Profonde détente, lâcher prise
• Assouplissement des tissus
• Apaisement des tensions
• Libération des émotions
• Réactivation de la circulation et de l’énergie

LE MASSAGE DRAINANT

Sur la globalité du corps, il s’agit d’un drainage profond des tissus et liquides (lymphe) visant à détoxifier les zones de tensions. Les manœuvres appuyées vont désengorger les tissus et stimuler la circulation.

Ce qu’on peut en attendre : 
• Renforcer le système immunitaire
• Déloger les toxines
• Lever les tensions
• Soulager les jambes lourdes
• Réduire l’installation de la cellulite
• Améliorer la qualité de la peau 
• Participer à une meilleure digestion
• Rééquilibrer le système nerveux
• Relancer l’énergie

Ce massage mettant en circulation les toxines, il est recommandé de transpirer suite à la séance, en faisant soit un sauna, soit un enveloppement aux huiles essentielles (que je pratique en cabinet) ou encore chez vous en pratiquant un bain hypercalorique (article du blog à venir).

LE DEEP TISSUE

Ce massage des tissus profonds permet d’atteindre les différentes couches des muscles en agissant à la fois sur les tendons, les ligaments et les fascias (ensemble des tissus qui enveloppent la majorité des structures du corps) afin de soulager et dénouer les tensions musculaires et nerveuses. Massage en profondeur, lent, sans huile, selon les zones à travailler, le praticien peut utiliser ses doigts, ses mains, ses poings, ses coudes et ses avant-bras.

Ce qu’on peut en attendre :
• Relâcher les muscles, fascias et articulations en profondeur
• Soulager le mal de dos et les douleurs chroniques
• Restaurer l’élasticité et la souplesse des muscles
• Améliorer la mobilité articulaire et la posture
• Améliorer la récupération et la performance sportive
• Réduire les symptômes de l’arthrite
• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique 
• Favoriser la digestion
• Améliorer le sommeil
• Réduire le stress et l’anxiété

LE KOBIDO, une approche ancestrale du soin du visage

Ko (Ancien) • Bi (Beauté) • Do (Voie) : La voie traditionnelle de la beauté.

Inspiré de l’art du Anma, une pratique japonaise traditionnelle datant du XVe siècle, le Kobido est un massage facial profond. Plus qu’un simple soin esthétique, il s’inscrit dans une recherche d’équilibre énergétique et de détente globale.

L’intention du soin

Le Kobido utilise une gestuelle précise — pétrissages, lissages, pressions d’acupression et drainage lymphatique — pour solliciter les tissus cutanés et musculaires. Ce travail minutieux cherche à :

💖 Soutenir la vitalité de la peau en stimulant la microcirculation sanguine.
✨ Accompagner le vieillissement cutané par la sollicitation des fibres de collagène.
💆‍♀️ Favoriser la détente des traits en libérant les tensions musculaires du visage et du cou.
🌿 Contribuer à l'élimination des toxines grâce aux manœuvres de drainage.

La séance de massage

Le soin est prodigué sur une table de massage chauffée, en travaillant du haut du buste jusqu’au front pour une prise en charge globale de la zone.

L’approche naturopathique : Le Kobido n'est pas un acte isolé ; il s'intègre dans une hygiène de vie globale. Il agit en synergie avec votre vitalité intérieure pour soutenir un vieillissement harmonieux et apaisé.

Rythme suggéré:

Chaque peau est unique et réagit selon son propre métabolisme. À titre indicatif :

• En cure : 3 séances rapprochées peuvent aider à installer les bénéfices du soin.

• En entretien : Une séance mensuelle pour accompagner la peau au fil des saisons.

• Ponctuellement : Pour une recherche de relaxation profonde et un effet de fraîcheur immédiat.

Précautions et contre-indications :
Fièvre, infections cutanées suintantes, fractures ou traumatismes récents, injections récentes de botox/acide hyaluronique (délai recommandé de 3 à 4 semaines) et pathologie lourde (cancer), un avis médical est requis. En cas de grossesse : Les points de stimulation des méridiens ne sont pas effectués.

LE CHI NEI TSANG : L’équilibre au cœur du ventre

Chi : Qi = énergie ; Nei Tsang : organes

Issu de la tradition chinoise taoïste, le Chi Nei Tsang (littéralement "travailler l'énergie des organes internes") est une approche manuelle profonde de l'abdomen. Si la vision orientale l'identifie depuis des millénaires comme le centre de notre énergie vitale, la science moderne confirme aujourd'hui que notre ventre est un véritable second cerveau. Relié directement à notre système nerveux, il est le siège où nos émotions sont métabolisées — ou parfois cristallisées.

L’intention du soin

Par des touchers à la fois doux et profonds, le Chi Nei Tsang vise à libérer les tensions nichées dans l’abdomen. Cette pratique cherche à soutenir les capacités d'auto-régulation de l'organisme en :

• Accompagnant la digestion : En sollicitant physiquement les organes (intestin, foie, estomac…), le soin favorise un meilleur confort intestinal et une sensation de légèreté.

• Libérant les tensions diaphragmatiques : Pour aider à retrouver une respiration plus ample et naturelle.

• Soutenant la sphère émotionnelle : En aidant le corps à "digérer" les charges nerveuses stagnantes.

• Favorisant la circulation : Qu’elle soit sanguine, lymphatique ou énergétique, pour décongestionner la zone abdominale.

Le lien avec la Naturopathie et mon approche

Le ventre est le carrefour de notre santé globale. Une digestion laborieuse ou un ventre noué impacte directement notre vitalité, notre sommeil et notre clarté mentale.

Pour aller plus loin : Cette écoute du corps rejoint directement les principes que je développe dans mon livre "Naturopathie et émotions". Le Chi Nei Tsang est un outil précieux pour réconcilier ce que nous vivons avec ce que notre corps exprime.

Déroulement et fréquence

Le soin se pratique sur une table de massage chauffée, principalement sur l'abdomen nu (le reste du corps demeure couvert). La pression est toujours adaptée à votre ressenti et à votre confort.

• En accompagnement spécifique : Une série de 3 séances permet souvent d'initier un changement profond dans la perception de son corps.

• En entretien : Idéal aux changements de saison pour soutenir les fonctions d'élimination du corps.

Précautions et contre-indications :
Le Chi Nei Tsang est une pratique puissante qui nécessite certaines précautions. Il est déconseillé en cas de grossesse, port d'un pacemaker ou de dispositifs intra-utérins récents (stérilet), chirurgie abdominale récente (moins de 6 mois), inflammations aiguës, fièvre ou infections, pathologies lourdes (cancer, anévrisme) sans accord médical préalable.